지방간1 한국 남성의 지방 간 건강의 위험과 대응 전략 좀처럼 살이 빠지지 않는다. 다이어트를 하고 있는데 잘 되지 않는다. 이런 문제에 직면한 한국 남성들, 그 원인은 간에 지방이 쌓인 "지방 간"일 수 있습니다. 끊임없는 노력과 올바른 지식 없이 다이어트를 시도하는 것보다는, 지방 간을 이해하고 건강한 간을 유지하는 방법을 알아보겠습니다. 1. 다이어트한 성공한 후에도 지방 간이 된다? 한국 남성들도 다이어트를 위해 급격한 음식 제한을 시도할 때가 있습니다. 그러나 지나치게 당질을 제한하는 다이어트는 오히려 "저 영양성 지방 간"을 유발할 수 있습니다. 몸은 중성 지방을 비상 에너지로 활용하기 때문에 급격한 식사 제한은 몸이 에너지 부족 상태로 오인하게 하고 중성 지방을 간에 축적하게 합니다. 이로 인해 간에 전신의 지방이 모이는 지방 간이 발생할 수 있.. 2024. 4. 22. 이전 1 다음 반응형
