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건강79

50대 남자의 성욕(性慾) ♥ 50대 남자의 성욕(性慾) 50대 남자의 성욕은 잔잔한 호수일 것이라고 생각했다.내가 50대가 되기 전까지는.하지만 막상 50대가 되고 보니, 그 생각이 틀렸다는 걸 깨달았다.사람에 따라서는 50대의 성욕이 더 우람할 수도 있다는 것을.나는 젊었을 때, 비실비실했다.체력도 부족했고, 기운도 없었다.그러나 오지 여행을 다니고, 꾸준히 운동을 하면서 몸이 변하기 시작했다.나이를 먹으면서 체력이 줄어들 거라고만 생각했는데, 오히려 근육이 더 단단해졌다.놀랍게도, 근육만 붙은 게 아니었다.성욕도, 식욕도 더 강해졌다.50대, 남자의 몸이 다시 깨어나는 순간50대가 되면 남성호르몬(테스토스테론)이 줄어든다고 한다.그런데도 어떤 남자들은 성욕이 더 강해지는 걸까?그 이유는 간단하다.운동을 꾸준히 하고, 단백질과.. 2025. 2. 26.
중의학에서 바라본 비듬의 원인과 해결법 중의학에서 바라본 비듬의 원인과 해결법비듬과 혈액순환의 관계중년, 장년, 노년층에서 발생하는 비듬의 주요 원인은 혈액 부족이나 혈액순환 문제로 알려져 있습니다. 혈액이 충분하면 두피와 머리카락이 건강하지만, 부족하면 탄력이 떨어지고 트러블이 생깁니다.혈액 부족이 미치는 영향혈액이 부족하면 탈모가 쉽게 발생하며, 현기증, 피로, 불면, 안색 저하 등의 증상이 동반될 수 있습니다. 따라서 혈액을 보충하는 것이 두피 건강을 위한 중요한 요소입니다.혈액을 보충하는 한방 식재료중의학에서는 혈액을 풍부하게 하고 순환을 돕는 식재료를 활용하여 두피 건강을 증진할 수 있다고 합니다. 대표적인 식재료로는 다음과 같은 것들이 있습니다.참치시금치당근포도혈액 부족형 비듬 대책 레시피핫 과일 레드 와인레드 와인은 혈액을 보충하.. 2025. 2. 26.
도쿄대 명예 교수 2번의 암을 근육운동으로 극복 도쿄대 명예 교수 2번의 암을 근육운동으로 극복이시이나 오카타 교수의 암 극복 이야기이시이나 오카타(1955년 생) 도쿄대 명예 교수는 2016년 악성림프종 4기, 2020년 담관암 2기를 슬로우 스쿼트 등 근육 운동을 통해 극복하면서 근육 박사라는 별칭이 붙었습니다.첫째는 의료진들의 최적의 치료 덕분이지만, 지금까지 쌓아 온 체력과 근력도 큰 요인이 되고 있다고 생각합니다.근육을 지키면 암 생존율이 높아진다최근 연구에 따르면, 암을 이식한 쥐의 수명이 근육에 의해 좌우된다는 실험 결과가 나왔습니다. 근육이 급격히 위축되면 생존율이 낮아지지만, 근육이 유지되면 생존 가능성이 높아집니다.즉, 암이 발병하더라도 근육을 유지하면 장수할 가능성이 커진다는 것입니다.근육 운동, 나이에 상관없이 시작 가능"70세에.. 2025. 2. 26.
발암물질, 암에 걸리는 이유? 예방을 위한 필수 가이드 발암물질, 암에 걸리는 이유? 예방을 위한 필수 가이드암, 현대인의 최대 적현대 사회는 장수 시대입니다. 평균 수명은 늘어났지만, 그만큼 암에 걸릴 확률도 높아졌습니다. 주변을 둘러보면 발암물질은 천지삐까리라 해도 과언이 아니죠. 하지만 좋은 소식도 있습니다. 암은 예방이 가능한 질병이라는 점입니다. 이 글에서는 암에 걸리는 이유와 발암물질의 정체를 파헤치고, 실천 가능한 예방법을 자세히 알아보겠습니다.암에 걸리는 이유: 3가지 핵심 요인유전적 요소유방암이나 대장암처럼 유전이 직접적인 원인인 경우가 있습니다. 하지만 가족 간의 식습관이나 생활 패턴도 중요한 영향을 미칠 수 있습니다.발암물질 노출우리 주변에는 암을 유발하는 독소가 넘쳐납니다. 아플라톡신, 비소, 석면, 벤젠, 카드뮴, 포름알데히드 등이 대.. 2025. 2. 26.

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