건강71 방귀로 인한 고민을 해결하는 효과적인 접근법 방귀에 고민인 사람 이 병(?)이 걸려 있을 가능성과 효과적인 치료법 과민성 장 증후군으로 인한 고통을 겪는 많은 사람들이 있습니다. 특히 "가스형" 증상, 즉 방귀의 빈도가 높아지는 것은 이 질환의 특징 중 하나입니다. 그러나 한국의 영천의원의 의사인 신영천 박사는 "과민성 장 증후군에 가스형이라는 별도의 종류는 없다"고 설명합니다. 실제로 가스 증상은 주로 "기능성 복부 팽만"이라고 알려진 질환에 속한다고 합니다. 기능성 복부 팽만은 복부 팽만감을 주요 증상으로 가지며, 재발성이며 다른 질환으로 인한 증상이 아닌 경우에 진단됩니다. 복부 팽만의 특징은 식사 후 또는 특히 식후에 악화되며, 가스 축적, 음식 불소화, 체액 저류, 감각 및 운동 변조와 같은 다양한 증상을 포함합니다. 신영천 박사는 "복.. 2024. 4. 17. 바이오해킹이란? '바이오해킹'이라는 단어를 처음 들었을 때, 솔직히 말하면 ("또다시 웰니스트 트렌드인가..." 싶다) 라는 생각이 들었습니다. 웰니스트 트렌드는 유행과 퇴행이 심하며 우리의 건강에 큰 변화를 가져오지 못하는 경우도 드물지 않습니다. 하지만 바이오해킹이란 정확히 무엇인지 알아보면, 그것은 현재의 웰니스트 트렌드가 아니라, 누구나 자신의 건강에 효과적이고 장기적인 변화를 가져오기 위한 도구로 사용될 수 있다는 것을 알게 되었습니다. 바이오해킹이란? '바이오해킹'이라는 용어는 분자 생물학 움직임의 일환으로 인체를 강화하는 기술을 도입함으로써 시작되었습니다. 이를 듣자면 "SF 영화⁉"라고 생각하는 사람도 있을 것입니다. 구체적으로 설명하면 꽤 어려워 보일 수 있으므로 간단히 말하면 바이오해킹은 말 그대로 .. 2024. 4. 17. 30대 여성들을 위한 건강한 두피 관리방법 30대 여성들을 위한 건강한 두피 관리방법을 알려 드립니다. 두피가 건강하지 않으면 모발 또한 건강하지 못하며 가늘어지거나 빠질 수 있습니다. 30대 여성분들에게 건강한 두피를 유지하는 방법을 알려드리겠습니다. 1. 올바른 샴푸 사용 두피를 건강하게 유지하려면 올바른 샴푸를 선택하는 것이 중요합니다. 샴푸는 피지, 각질, 먼지 등을 제거하여 두피를 청결하게 유지합니다. 두피 타입에 맞는 샴푸를 선택하세요. 예를 들어, 지성 두피라면 피지 분비를 조절하는 제품을 선택하고, 건성 두피라면 수분을 공급하는 제품을 고르세요. 그리고 샴푸할 때 두피를 너무 세게 문지르지 않도록 주의하세요. 두피를 자극하면 모발이 손상될 수 있습니다. 2. 두피 마사지 두피 마사지는 두피의 혈액 순환을 촉진하고 모근을 강화하는 .. 2024. 4. 17. 영양 부족과 우울증 관계? 정신 건강의 뇌와 영양 간 연결고리는? 영양 부족과 우울증: 뇌와 정신의 복잡한 연결고리 눈에 띄게 중요한 주제가 되어버린 우울증과 멘탈 건강 문제. 우울한 기분과 불안은 일상 생활에 영향을 미치고, 때로는 우리를 돌이킬 수 없는 상황에 빠뜨립니다. 그런데, 이런 우울증과 멘탈 부진은 사실 우리의 영양 상태와 깊은 관련이 있을지도 모릅니다. 우울증과 영양 부족: 연결고리는? 사람의 머릿속에서 일어나는 우울증과 멘탈 건강 문제는 단백질, 철, 그리고 기타 다양한 영양소의 부족으로 인해 악화되거나 발병할 수 있습니다. 당신은 아마 이런 관계를 들어본 적이 없겠지만, 실제로 뇌의 건강을 유지하는 데 필요한 물질들은 영양소로부터 나온 것입니다. 뇌 건강을 위한 영양소 우리의 멘탈을 케어하기 위해서는 뇌에서 활동하는 "신경 전달 물질"이라고 불리는 물.. 2024. 4. 16. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 18 다음 반응형
