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무라카미 하루키 좋아하는 술, 달리기 그리고 중년 장년 건강 유지법 무라카미 하루키는 운동과 술로도 유명합니다. 그가 매일 10km 달리기를 한다는 사실을 알고 저도 달리기를 시작했습니다 지금은 걷기로 바꾸었지만, 아직도 매일 10km 걷기를 하는 것은 하루키 덕분입니다. 하루키도 지금은 걷기 & 수영으로 바꾸었지만 매일 운동을 한다고 하네요 아마도 무라카미 하루키가 1949년 생으로 74세의 나이에도 활발하게 작가로 활동할 수 있는 저력은 그의 운동에서 나왔을 것이라 예측합니다. ​ 그와 저의 공통점이 또 한 가지 있습니다. 술을 좋아한다는 것입니다. 그의 작품에 보면 술을 마시는 장면이 많은 것도 무라카미 하루키가 좋을 좋아하기 때문이라죠? ​ 하루키가 가장 좋아하는 술은 위스키입니다. 그는 위스키를 마시면서 재즈 음악을 듣는 것을 즐기는데, 이 두 가지를 결합한 그.. 2024. 4. 6.
한국 40대 남자 비만율 42.9% 점점 뚱뚱해진다?! 한국 40대 남자 비만율 42.9% 점점 뚱뚱해 지고 있다는 최근 통계 오늘은 한국에서 급증하는 비만 문제와 특히 40대 남성들의 심각한 비만 문제에 대해 이야기해보려 합니다. 2023년 9월 24일 현재, 한국의 비만율은 37.2%로, 전년 대비 0.3%p 상승한 수치입니다. 남성의 비만율은 44.8%로 여성보다 15.3%p 높습니다. 그 중에서도 40대 남성들의 비만율은 42.9%로, 그 중요성을 더욱 부각시켜야 할 때입니다. 비만의 근본적 원인: 식습관과 생활 환경 비만 문제의 원인을 파헤치기 위해서는 우리의 식습관과 생활 환경을 자세히 들여다봐야 합니다. 식습관의 변화는 그 어느 때보다 두드러집니다. 고 칼로리, 높은 지방 함량을 가진 가공식품, 패스트푸드, 인스턴트식품의 소비가 늘어나고 있죠. .. 2024. 4. 6.
김치 나트륨 많아서 불량식품이라고? 뭣도 모르는 소리! 김치 소금(나트륨) 함유량의 변화와 섭취량에 대해 오늘 신문기사 댓글을 보고, 절반의 지식만으로 김치를 맹렬하게 까?는 한 사람에게 약간의 분노를 느꼈습니다. 김치는 나트륨(소금) 함유량이 많아서 불량식품 취급받았던 게 사실입니다. 하지만 김치의 나트륨(소금) 함유량은 점차 줄었고, 하루 섭취하는 양도 현저히 줄었습니다. 한국의 김치는 한국을 대표하는 건강식품 맞습니다. 외국 언론(최근 영국 언론)도 대서특필할 정도로 인정하는 김치를 한국인이 절반의 지식으로 불량식품 취급하는 사실이 안타까울 뿐입니다. 김치가 항암효과가 있다는 논리는 한약팔이들이 노점을 차리면서 비싸게 팔아 약팔이 사기를 치는 것과 같다. 김치에 들어가는 소금양을 잘 생각해 보라고 김장 하는 과정에서도 많은 양의 소금이 들어간다고. 김치 100g만 채취해 염분량을 측정해 봐도 1일 성인.. 2024. 4. 5.
디지털 휴이넘은 무슨 뜻인가? 디지털 휴이넘은 "디지털 기술을 이용하여 인간과 유사한 능력을 가진 존재"를 의미합니다. 인공지능, 로봇, 가상현실, 증강현실, 컴퓨터 그래픽, 컴퓨터 음악 등 다양한 디지털 기술을 통해 인간과 유사한 지능, 감정, 경험 등을 구현하는 존재를 말합니다. 디지털 휴이넘은 아직 가상의 개념이지만, 인공지능 기술의 발전으로 인해 현실화될 가능성이 높아지고 있습니다. 이미 인간과 유사한 수준의 지능을 가진 인공지능이 개발되고 있으며, 로봇과 가상현실 기술도 빠르게 발전하고 있습니다. 이러한 기술들이 더욱 발전한다면, 인간과 유사한 능력을 가진 디지털 휴이넘이 등장할 수 있을 것입니다. ​디지털 휴이넘의 등장은 인류 사회에 큰 변화를 가져올 것으로 예상됩니다. 디지털 휴이넘은 인간의 노동력을 대체하거나, 인간과 .. 2024. 4. 5.
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