전체 글112 50세 이후 철저한 치아관리 소금물 활용 치과갈 일 줄어 듭니다. 소금물을 잘 활용하면 50세 이후 치과 갈 일이 줄어듭니다. 저는 50대지만 28개 중에 27개가 저의 치아입니다. 1개만 임플란트를 했습니다. 40세에 어금니 하나를 잃고 그 후에 치아 관리를 철저히 했기 때문에 지금은 튼튼한 치아를 갖고 있습니다. 제 치아관리 비법은 소금물로 하루 1회 가글을 하는 것과 칫솔을 소금물에 보관하는 것입니다. 이 두 가지 방법으로 구강 내 치아를 상하게 하는 나쁜 균의 증식을 막는 것이 유효했다고 생각합니다. 치아관리가 필요한 분들은 한번 따라 해 보세요 물 100ml라면 소금 10g 정도의 농도로 소금물을 만들어 그곳의 칫솔모가 충분히 잠기도록 칫솔을 보관합니다. 양치질에서 치약을 도울 뿐, 진짜로 중요한 것은 칫솔이라고 하죠? 칫솔은 1~3개월에 한 번씩 바꾸어 주는.. 2024. 4. 11. 유통기한 지난 급냉동 식품 언제까지 먹을 수 있나요? 냉장고에 보관한 급냉동식품은 언제까지 먹을 수 있는 것일까요? 닭 목살과 양대창구이를 구매했습니다. 두 제품 모두 급냉동 식품이라 유통기한이 지난 것을 일부러 사 왔네요 냉동식품마다 섭취할 수 있는 기한이 다릅니다 꼭 알아보고 섭취하시고요 저는 육류기 때문에 유통기한에서 길게 1년까지 섭취할 수 있었습니다. 물론, 보관이 정상적으로 잘 되었을 때 말입니다 보관 불량일 경우는 위험할 수 있으니 확은 후 섭취 바랍니다 유통기한이 지난 급냉동 식품은 보관 상태에 따라 다르지만, 일반적으로 1~2년까지는 먹을 수 있습니다. 급냉동 식품은 제조 후 바로 영하 18℃ 이하로 급속 냉동하여 보관함으로써 세균의 번식을 억제하여 상하지 않도록 하는 식품입니다. 따라서 유통기한이 지난 급냉동 식품이라도 적절한 온도로 보관.. 2024. 4. 11. 유통기한이 지난 낫토 먹어도 될까? 유통기한이 지난 낫토 먹어도 돼? 세계 슈퍼푸드로 선정이 될만큼 건강식으로 인정을 받은 일본의 낫토를 매일, 혹은 자주 드시는 분들이 늘고 있습니다. 특히 혈관건강을 생각하시는 분들이 요즘 자주 드시는 것 같습니다. 저도 사실 고혈압이 있어서 매일 아침식사에 낫토를 먹습니다. 낫토를 먹다가 유통기한이 지난 것을 발견합니다. 이런경우 낫토는 버려야 할까요? 유통기한은 유통이 가능한 기간을 이야기 하는 것 뿐! 낫토가 유통기한이 지났다고 모두 버릴 필요는 없습니다. 하지만 한국의 된장을 생각해서 두고 두고 먹어도 되는 그런 음식은 아닙니다. 낫토는 낫토균에 잡균 특히 유해균이 달라 붙게 되면 썩게 됩니다. 한국의 된장은 보관 기간이 상당히 오래되지만 일본의 낫토는 보관해서 먹을 수 있는 기간이 짧습니다. .. 2024. 4. 11. 만성염증의 자가진단법과 예방법 만성염증은 만병의 뿌리가 된다고 하죠? 관절염부터 암 발생까지 만성염증이 직접적인 연관성이 있다는 것은 현대 과학이 밝혀낸 사실입니다. 오늘은 만성염증의 자가진단법과 예방법을 알아보았습니다. 만성염증, 건강을 위한 자가 진단과 예방법 현대 사회에서 만성염증은 다양한 질병의 원인이 될 수 있으며, 이를 조기에 발견하고 관리하는 것이 중요합니다. 최근에 소개된 '만성염증 자가 진단법'은 국내에서 간단하게 만성염증의 위험도를 확인할 수 있는 효과적인 도구로 주목받고 있습니다. 만성염증 자가 진단 테스트 국내에서 제공되는 만성염증 자가진단 테스트는 10개의 문항으로 구성되어 있습니다. 참가자는 각 문항에 1~5점으로 점수를 매기며, 높은 점수일수록 만성염증의 위험도가 높다고 해석됩니다. 이 테스트를 통해 누구나.. 2024. 4. 10. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 ··· 28 다음 반응형